更新日：2026年5月1日

どなたでも参加できる教室

菊川いきいき体操プラス

ボールやゴムバンドなどをプラスしてご当地体操の『菊川いきいき体操』を
より楽しめるセルフトレーニングを紹介します。ぜひお気軽にご参加ください。

【対象者】菊川市にお住まいのシニアの方
【講師】市の職員
【申込先】長寿介護課高齢者福祉係　（電話：0537-37-1254）
【申込期間】令和8年4月13日（月曜日）から令和8年5月1日（金曜日）

詳細はこちら（PDF：693KB）をご覧ください

会場	プラザきくる （菊川市堀之内61）	みなみやま会館 （高橋3669-1）	河城地区センター （吉沢451-1）
開催日	令和8年5月12日（火曜日）	令和8年5月14日（木曜日）	令和8年5月20日（水曜日）
時間	午後2時〜3時30分	午前10時〜11時30分	午後2時〜3時30分

健やか体操教室（フレイル予防）

気づかないうちに心身が弱っていくフレイル（虚弱状態）は、介護状態になる一歩手前です。
心も身体も元気で毎日が過ごせるように、市の健やか教室をご利用ください。

【対象者】菊川市在住・在勤の方
【講師】いきいき応援隊（菊川市介護予防サポーター）と市の職員
【申込先】長寿介護課高齢者福祉係　（電話：0537-37-1254）

《加茂健やか体操教室》 期間：令和8年4月9日～8月27日第2・4木曜日（全10回） 時間：午後2時～午後3時30分 会場：加茂地区センター（加茂5112） 詳細はこちら（PDF：298KB）をご覧ください

《平川健やか体操教室》　令和7年度実施の平川健やか体操教室は終了しました。 期間：令和8年1月9日～令和8年3月13日（全10回）金曜日 時間：午後1時30分～午後3時 会場：平川コミュニティ防災センター（下平川1835） 詳細はこちら（PDF：328KB）をご覧ください

 

脳の健康チェック

　

　脳の衰えは、知らず知らずのうちに始まっています。
　「今の私は？」と気になり始めたら受けてみましょう。

 

 

軽度認知障害（MCI）がわかる認知症検査（ブレインチェック）を行います。
全2回コースです。ぜひご参加ください。検査は無料で受けられます。

【対象】市内在住の認知症予防に興味のある方や認知症が気になり始めた方など
【内容】検査はDVDの映像を見ながら行います。
【持ち物】必要な方は補聴器・眼鏡、飲み物
【申込先】長寿介護課高齢者福祉係　（電話：0537-37-1254）

詳細はこちら（PDF：766KB）からご確認ください。

令和８年度 2クール目	1日目			2日目
月日	６月26日（金曜日）			７月10日（金曜日）
時間	午前9時30分～11時30分
実施会場	小笠東地区コミュニティセンター
内容	脳の健康チェック		結果説明と脳トレ体験
定員	25名
申込受付期間	６月８日（月曜日）〜６月１５日（月曜日）　※先着順

 

フレイル予防教室

健康のプロからフレイル（虚弱状態）についてや元気に過ごせるヒケツを学べる教室です。
※3回1コースの教室です。

【対象】菊川市在勤・在住の人
【定員】20名
【会場】プラザけやき2階201会議室
【申込先】長寿介護課　高齢者福祉係（電話0537-37-1254　FAX0537-37-1113）
募集は市の広報でお知らせします。
詳細はこちら（PDF：450KB）からご確認ください。

令和7年度実施のフレイル予防教室は終了しました。

	月日	時間	内容	講師
1	令和8年 2月9日 （月曜日）	午前 　9時30分 　　〜11時	若さと健康を保つための お口の話	歯科衛生士
2	2月17日 （火曜日）		最近むせる？それ大丈夫？ 〜誤嚥性肺炎とその予防〜	菊川市立総合病院 言語聴覚士
3	2月25日 （水曜日）		聞こえのしくみと補聴器の役割	理研産業補聴器センター 認定補聴器技能者

ココ・カラ元気広場（認知機能向上プログラム）

年齢を重ねれば、筋肉と同じように脳の働きも少しずつ衰えていきます。しかし、脳の若返りは幾つになっても可能です。軽い運動とスリーA式脳活性化訓練ゲームで楽しく脳を若返らせましょう。笑うことが一番の脳の栄養になります。

スリーAとは・・・『Aあかるく』・『Aあたまをつかって』・『Aあきらめない』の頭文字を表しています。

【日程】令和８年6月３日～令和９年1月２０日　第1・3水曜日
【対象者】65歳以上の方で認知機能の低下が気になる方
【講師】和松会デイサービスセンター看護師
【定員】16名
【会場】内田地区センター
【参加費】無料

希望者には送迎があります。
【申込先】長寿介護課　高齢者福祉係（電話：0537-37-1254）

 

お問い合わせ

部署名：菊川市健康福祉部長寿介護課

電話：(0537)37-1254

ファックス：(0537)37-1113

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