更新日：2026年6月9日

 ちりつも運動教室

健康維持・向上へ運動習慣の定着を目指した運動教室です。

効果的な運動のコツやストレッチ、自宅でできる運動の紹介、実践を行います。

詳細は、こちらからチラシをご覧ください。（PDF：4,170KB）

こんな方におすすめです。

• 楽しくからだを動かしたい
• 日常生活の中で体を動かす方法を知りたい
• 自分で運動を始めたいけれど、継続がむずかしい

対象者

• 75歳以下の菊川市民　※対象年齢以上の方も参加いただけますが、運動強度が 「きつい」と感じる場合には、 無理せずできる範囲で参加してください。

定員

昼の部：15人　夜の部：15人

開催日時

昼の部もしくは夜の部いずれか1つの申込みとなります。

　※定員に達していない場合は、途中からの参加も可能です。 ご希望の場合はお問合せください。

	日程	受付時間	実施時間
昼の部	1.　 令和8年7月8日（水曜日）	午前9時〜9時30分	午前9時30分〜11時30分
	2.　7月22日（水曜日）
	3.　8月5日（水曜日）
	4.　8月26日（水曜日）
	5.　9月9日（水曜日）
夜の部	1.　 令和8年7月17日（金曜日）	午後6時30分〜7時	午後7時〜9時
	2.　7月31日（金曜日）
	3.　8月21日（金曜日）
	4.　9月11日（金曜日）
	5.　 10月2日（金曜日）

参加申込の方法

電話又はウェブからお申し込みください。

電話申込先　菊川市健康づくり課　0537-37-1175

申込入力フォーム　https://logoform.jp/form/RW66/1564391( 外部サイトへリンク )

申込期限

昼の部：7月6日(月)

夜の部：7月15日(水)

当日の持ち物

• 筆記用具、タオル、水分補給用飲み物

運動教室参加にあたっての注意事項

• 当日の体調によっては、運動を控えていただく等お声をかけさせていただく場合があります。
• 体調がすぐれない場合は、連絡のうえ参加をお控えください。