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更新日：2024年6月28日
各種健康教室
高血圧予防教室
特定健診を受けて健診結果を見て「血圧」の項目が気になりませんか？
気になる「血圧」のことを楽しく一緒に学びましょう。
対象・定員
対象 菊川市在住の方で、「血圧」のことが気になる方
定員 各日15名
開催日時
第1回
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日程 | 時間 | 内容 |
| 1日目 | 令和6年8月16日（金曜日） | 午前9時から午前11時30分 | テーマ：血圧のしくみと運動の効果を知ろう |
| 2日目 | 令和6年8月17日（土曜日） | 午前9時から午前11時30分 | テーマ：減塩のポイントと血圧への効果 |
第2回
| 日程 | 時間 | 内容 | |
| 1日目 | 令和6年11月19日（火曜日） | 午前9時から午前11時30分 | テーマ：血圧のしくみと運動の効果を知ろう |
| 2日目 | 令和6年11月27日（水曜日） | 午前9時から午前11時30分 | テーマ：減塩のポイントと血圧への効果 |
※（2日で1セットですが、1日のみ参加でも可能です。）
詳細な時間や内容はこちらからご確認ください。(血圧まるわかり教室チラシ)（PDF：853KB）
参加申込の方法【令和6年7月17日（水曜日）から開始】
各開催日の1週間前までに電話かWEBにてお申込みをお願いします。
- 電話でのお申込み：0537-37-1175（健康づくり課へ）
- WEBでのお申込み：下記URLからお願いします。
参加にあたっての注意事項
- 資料の準備がありますので、必ずお申込みをお願いします。
- 各自飲み物の持参をし、こまめな水分補給をしてください。
- 当日の体調（血圧値）によっては、運動を控えていただく等お声をかけさせていただく場合があります。
- 体調がすぐれない場合は、連絡のうえ参加をお控えください。
当日の持ち物
- 1日目 筆記用具、眼鏡（必要な方）、タオル（運動時）、水分補給用飲み物
- 2日目 筆記用具、眼鏡（必要な方）、水分補給用飲み物
結果改善教室
特定健診の結果を見て運動や食事を改善したいけれど、難しいことはわからない。
そんなあなたもあなたも大歓迎！ほんの少しの興味でOKです。お気軽にご参加ください。
対象・定員
対象 74歳以下の菊川市民の方
定員 各日15名
内容
- 各回のテーマについてのお話(保健師)（血圧・コレステロール・血糖ってなに？）
- お食事のポイントのお話(管理栄養士)
- 運動実技(健康運動指導士)
運動実技では、自宅でできる簡単な運動やストレッチの実技を行います。無理のない範囲でご参加ください。教室当日は動きやすい服装でお越しください。
開催日時等
| 日程 | 時間 | テーマ |
| 令和6年8月15日（木曜日） | 午前9時から正午（受付9時から9時15分） | 血糖 |
| 令和6年9月20日（金曜日） | 午前9時から正午（受付9時から9時15分） | 血圧 |
| 令和6年10月21日（月曜日） | 午後1時15分から午後4時(受付午後1時15分から午後1時30分) | コレステロール |
| 令和6年12月20日（金曜日） | 午前9時から正午（受付9時から9時15分） | 血糖 |
| 令和7年1月30日（木曜日） | 午後1時15分から午後4時(受付午後1時15分から午後1時30分) | 血圧 |
| 令和7年2月21日（金曜日） | 午前9時から正午（受付9時から9時15分） | コレステロール |
詳細な時間や内容はこちらからご確認ください。(結果改善教室チラシ)（PDF：824KB）
参加申込の方法
各開催日前日の正午までに下記URLからお申込みください。
参加にあたっての注意事項
- 動きやすい服装・靴でお越しください。
- 各自飲み物の持参をし、こまめな水分補給をしてください。
- 当日の体調によっては、運動を控えていただく等お声をかけさせていただく場合があります。
- 体調がすぐれない場合は、連絡のうえ参加をお控えください。
当日の持ち物
- 筆記用具、眼鏡（必要な方）、タオル、水分補給用飲み物
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