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更新日：2026年9月11日
なかまでウォーキングスクール
日常生活の中でウォーキングを取り入れることを目指した教室です。
仲間と一緒に歩きながら、健康づくりを始めませんか？
正しい歩き方やウォーキングのコツを学び、無理なく運動習慣を身につけましょう！運動不足が気になる方にもおススメです。お気軽にご参加ください。
詳細は、こちらからチラシをご覧ください。（PDF：4,028KB）
対象者
- 菊川市内在住の方
- 75歳以下の方
定員
- 20人
- 定員に達し次第、受付を締め切ります。
内容
- ウォーキングのフォーム確認
- ウォーキング前後のストレッチ
- ウォーキングの実践
- その他、姿勢改善や雨天時の運動 など
会場
- プラザけやき2階 集団検診ホール
開催日時
3日で1コースです。第1回と第3回に体組成測定（インボディ測定）を実施します。裸足になれるようにご準備ください。
| 日程 | 受付 | 時間 |
| 第1回 令和8年10月26日（月曜日） | 午前9時から午前9時30分 | 午前9時30分から午前11時30分 |
| 第2回 令和8年11月24日（火曜日） | ||
| 第3回 令和9年2月9日（火曜日） |
参加申込の方法
電話又はウェブからお申し込みください。
申込み期間 9月24日(木)午前9時〜10月22日(木)午後5時
電話申込先 菊川市健康づくり課 0537-37-1175
申込入力フォーム https://logoform.jp/form/RW66/1730599( 外部サイトへリンク )
参加にあたっての注意事項
- 動きやすい服装・靴でお越しください。
- 各自飲み物の持参をし、こまめな水分補給をしてください。
- 当日の体調によっては、運動を控えていただく等お声をかけさせていただく場合があります。
- 体調がすぐれない場合は、連絡のうえ参加をお控えください。
当日の持ち物
- 筆記用具、眼鏡（必要な方）、タオル、水分補給用飲み物
よくある質問と回答
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