更新日：2026年5月13日

 仲間でウォーキングスクール

令和７年度の開催は終了しました。令和８年度の開催は後日掲載いたします。

「運動は大事だと思っているけど、なかなか続かない…」

そんなあなたにピッタリ！ 仲間と楽しく学びながら、運動習慣を身につけませんか？

運動はウォーキングの方法やストレッチなど、初心者向けの内容です。講座は全2回となります。

教室参加者同士でグループを組んで、3か月間の運動目標を立て共有します。ひとりでは続けることが難しくても、仲間同士で励まし合いながら運動を続けてみまましょう。

詳細は、こちらからチラシをご覧ください。（PDF：844KB）

対象者

• 菊川市内在住の方
• 75歳未満の方

定員　

各回18人

各クラス、定員に達し次第、受付を締め切ります。

内容

	内容
第1回	保健師による講話 「身体活動で生活習慣を予防しよう！」 運動体験（実技）「効果的なウォーキング及び室内運動」 グループワーク「自分の健康づくり目標を考えよう」
第2回	管理栄養士による講話「生活習慣病予防のための食事」 運動体験（実技）「運動を続けていくためのポイント」 グループワーク 「3か月間の頑張りをシェアしよう！」

開催日時

受付順に体組成測定（インボディ測定）を実施します。裸足になれるようにご準備ください。

各クラス内容をは同じです。

クラス	日程	受付	時間
午前クラス	第1回　令和7年6月23日（月曜日）	午前9時から午前9時30分	午前9時30分から午前11時30分
	第2回　令和7年9月18日（木曜日）
午後クラス	第1回　令和7年11月18日（火曜日）	午後1時から午後1時30分	午後1時30分から午後3時30分
	第2回　令和8年2月24日（火曜日）
夜クラス	第1回　令和7年10月8日（水曜日）	午後6時30分から午後7時	午後7時から午後8時45分
	第2回　令和8年1月21日（水曜日）

参加申込の方法

電話又はウェブからお申し込みください。

電話申込先　菊川市健康づくり課　0537-37-1175

申込入力フォーム　https://logoform.jp/form/RW66/993711( 外部サイトへリンク )

参加にあたっての注意事項

• 動きやすい服装・靴でお越しください。
• 各自飲み物の持参をし、こまめな水分補給をしてください。
• 当日の体調によっては、運動を控えていただく等お声をかけさせていただく場合があります。
• 体調がすぐれない場合は、連絡のうえ参加をお控えください。

当日の持ち物

• 筆記用具、眼鏡（必要な方）、タオル、水分補給用飲み物