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更新日：2026年4月13日
菊川市健康マイレージ
健康マイレージって？
菊川市では市民のみなさんの健康増進を図るため、健康マイレージ事業を推進しています。この事業は、日々の運動や食事などの健康づくりのための目標を決めて取組みの記録を続けるものです。
1.健康づくりの取組み（健康づくりチャレンジ）をする。
2.その記録を記録表（チャレンジシート）に書く。
3.チャレンジシートを提出する。
1〜3を実践すると、特典が受けられます。ぜひご参加ください！！
令和7年度から、18歳未満の方も取り組める「きくがわキッズけんこうマイレージ」がはじまりました。
子どもから大人まで、ご家族皆さんで健康のための生活習慣づくりにチャレンジしてみてください。
それぞれの詳細は下記をご覧ください。
健康マイレージの特典内容
健康マイレージにチャレンジ・達成し、チャレンジシートを提出すると下のような特典が受けられます。
全員もらえる！
★ふじのくにいきいきカード
県内の協賛店で提示すると店舗様提供の独自のサービスが受けられます。
おとなチャレンジシート提出者全員もらえる！
★オリジナルきくのんキーホルダー
キッズチャレンジシート提出者全員もらえる！
★オリジナルきくのん缶バッジ
※写真はイメージです。
★ミニ抽選会
抽選で必ず当たる！
・こども用歯磨き粉
・こども用歯ブラシ（幼児〜小学生用）
・きくのんノート などなど・・・
※ウェブからの提出の場合は、歯ブラシとさせていただきます。
抽選で当たる！お楽しみ抽選会
おとなチャレンジシート、キッズチャレンジシート提出者の中から抽選で当たります。
抽選時期：令和9年1月頃
発表方法：引換券の発送をもって発表
令和6年度に取り組んでくれた方の感想はこちら！
おとなチャレンジ「きくがわ健康マイレージ」
| 対象者 | 菊川市内在住・在勤の18歳以上の方 | |
| 健康づくりチャレンジ期間 | 令和8年4月20日（月曜日）から令和8年12月28日（月曜日）まで | |
| チャレンジシート提出受付期間 | 令和8年6月1日（月曜日）から令和8年12月28日（月曜日）まで | |
| チャレンジシート提出方法 | 健康づくり課(プラザけやき1階)窓口又はウェブ提出 | |
健康マイレージの参加・チャレンジ方法
1.チャレンジシートを手に入れよう!!
下記の場所でチャレンジシートを配布しています。
4月中旬以降に順次、下の設置場所へ設置され、ご自由にお持ちいただけますので、ぜひお手にとりご覧ください。
チャレンジシート設置場所
- プラザけやき
- 中央公民館
- 市役所1階受付
- 市内地区センター
- 菊川文庫
- 小笠図書館
- 市内スーパー・スポーツクラブなど
下からダウンロードし、ご自宅などで印刷しご利用いただくこともできます。
- 令和8年度健康マイレージ事業のご案内(チラシ)（PDF：378KB）
- 健康マイレージおとなチャレンジシート（PDF：8,096KB）
- 健康マイレージキッズチャレンジシート（PDF：8,096KB）
- 令和8年度健康マイレージお楽しみ抽選会（PDF：1,307KB）
2.健康づくりのための、チャレンジに取り組もう！！
まず、自分の生活習慣を振り返ってみましょう。おとなチャレンジシート表面（1ページ）にある食事や運動などの生活習慣チェック表をつけてみましょう。
「ライフスタイルチャレンジ」に取り組む
生活習慣チェックを参考にしてこれから生活習慣で改善したいことやもっと頑張りたいことなどを決め、「健康づくりの目標」を1つ決めましょう。
目標は2ページの「健康づくりの目標」に記入しましょう。目標に取り組めた日付けを30日間記入しましょう。
「ヘルスアップチャレンジ」に取り組む
「歩く」又は「血圧測定」を選んで実行。取り組めた日付けと歩数や血圧数値などを30日間記入しましょう！
記入が終了したら、チャレンジシートを提出しましょう。
キッズチャレンジ「きくがわキッズけんこうマイレージ」
| 対象者 | 菊川市内在住・在学・在園の18歳未満の方 |
| 健康づくりチャレンジ期間 | 令和8年4月20日（月曜日）から令和8年12月28日（月曜日）まで |
| チャレンジシート提出受付期間 | 令和8年6月1日（月曜日）から令和8年12月28日（月曜日）まで |
| チャレンジシート提出方法 |
健康づくり課(プラザけやき1階)窓口又はウェブ提出 キッズチャレンジシートは、必ずおとなチャレンジシートと一緒に提出しましょう。 |
1.チャレンジシートを手に入れよう
おとなチャレンジシートにキッズチャレンジシートもついています。切り取って使いましょう。
2.健康づくりの「4つの健康づくりチャレンジ」に取り組もう
4つの決められた「けんこうチャレンジ」をやってみましょう。「けんこうチャレンジ」が1つできたら「1ポイント」。「けんこうチャレンジポイント表」に「けんこうチャレンジ」の番号と日付けを記録しましょう。記録ができるのは、1日1ポイントまでです。
30日間（30ポイント）「けんこうチャレンジ」ができたら、チャレンジ達成！！
3.チャレンジシートを提出しよう
チャレンジシートに名前などを記入し提出しましょう。
キッズチャレンジシートは、必ずおとなチャレンジシートと一緒に提出することが必要です。
お父さんやお母さん、おじいちゃんおばあちゃんなど、家族の人と一緒にチャレンジしてみましょう。
チャレンジシートを提出する
おとなチャレンジシート（2ページ）の日付けがすべて埋まったら、チャレンジ達成です。
キッズチャレンジシート（3ページ）は「けんこうチャレンジポイント表」に30ポイント溜まったら、チャレンジ達成です。
チャレンジシートを健康づくり課(プラザけやき内1階)に提出しましょう。
下のURLからウェブ提出も可能です。
令和8年度きくがわ健康マイレージウェブ提出フォーム( 外部サイトへリンク )
ふじのくに健康いきいきカードの協力店を募集します！
「ふじのくに健康いきいきカード」にご協力いただける店舗・企業を募集しています。協力店、施設には「ふじのくに健康いきいきカード協力店」ポスターをお渡しします。サービス内容は、店舗独自で決めることができます。
店舗・企業の皆さん、市民の健康づくりを一緒に応援しませんか？
ご協力いただける店舗の情報は、市ホームページ及び静岡県の協力店検索サイトに登録されます。
ふじのくに健康いきいきカード協力店申込書及び検索サイト登録依頼書はこちら（ワード：35KB）
よくある質問
期間内であれば、1人何回でもポイントカードを提出してもいいですか？
年度につき、1人1回となります。
ふじのくに健康いきいきカードの使い方は？
カードはご本人のみが使えます。静岡県内の協力店でカードを提示してください。カードの有効期限は1年です。有効期限内で、協力店の利用条件を満たせば、何回でも使えます。
よくある質問と回答
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